HALTEROFILIA

OHARRA: ZKEko HALTEROFILIA sailak aurtengoan teknifikazio saioak Functional Cross Training antolatu ditu uda sasoian.

Adina: 2006 eta 2009 artean, biak barne, jaiotako haurrentzat.

Ordutegia: Astelehenetik ostiralera,

  • Lehen Txanda: 9:00-10:00

  • Bigarren Txanda: 10:00-11:00

  • Hirugarren Txanda: 11:00-12:00

  • Laugarren Txanda: 12:00 -13:00 ordutegiarekin.

Asteak: 5 aste guztira.

    • Lehen astea: Ekainaren 27tik Uztailaren 1era

    • Bigarren astea: Uztailaren 4tik Uztailaren 8ra

    • Hirugarren astea: Uztailaren 11tik Uztailaren 15ra

    • Laugarren astea: Uztailaren 18tik Uztailaren 22ra

    • Bostgarren aste: Uztailaren 25tik Uztailaren 29ra

Prezioa: Aste bakoitza 25 €.

Ekintzaren ezaugarririk nagusienak: Halterofilia entrenamenduak. "Functional Cross Training" Halterofilia.

  • Beroketak

  • Zirkuitoak / Tabatak

  • Koordinazio ariketak

  • Jauziak

  • Estazioak

  • Halterofilia mugimenduak

Arduraduna/Responsable: DANEL LOPEZ: 659 18 55 82 eta IMANOL ZULAIKA: 677 69 27 00

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NOTA: La sección HALTEROFILIA del ZKE este año va a organizar sesiones de tecnificación en la temporada estival.

Edad: para niñ@s nacidos entre 2006 y 2009, ambos inclusive.

Horario: de lunes a viernes de

  • 1ª TANDA: 9:00-10:00

  • TANDA: 10:00-11:00

  • 3ª TANDA: 11:00-12:00

  • 4ª TANDA: 12:00 -13:00

Semanas: del 27 de junio al 29 de julio, 5 semanas en total.

  • Primera semana: del 27 de junio al 1 de julio

  • Segunda semana: del 4 de julio al 8 de julio

  • Tercera semana: del 11 de julio al 15 de julio

  • Cuarta semana: del 18 de julio al 22 de julio

  • Quinta semana: del 25 de julio al 29 de julio

Precio: 25 € cada semana.

Características principales de la actividad: Entrenamientos de Halterofilia. "Functional Cross Training" Halterofilia.

  • Calentamientos

  • Circuitos/Tabatas

  • Ejercicios de coordinación

  • Saltos

  • Estaciones

  • Movimientos de halterofilia