HALTEROFILIA

JOLASTI KIROL teknifikazioak halterofilia

OHARRA: ZKEko HALTEROFILIA sailak aurtengoan teknifikazio saioak Functional Cross Training antolatu ditu uda sasoian. 

Adina: 2008 eta 2012 artean, biak barne, jaiotako haurrentzat.

Ordutegia: Astelehenetik ostiralera, 

•   lehenengo ordutegi Txanda: 10:00-11:00

•   bigarren ordutegi Txanda: 11:00-12:00

Asteak/txandak: 5 aste guztira.

• • Uztailaren 1-30 - Uztailaren 22-26 (5 txanda)

Prezioa: Aste bakoitza 25 €.

Ekintzaren ezaugarririk nagusienak: Halterofilia entrenamenduak. "Functional Cross Training" Halterofilia.

• Beroketak

• Zirkuitoak / Tabatak

• Koordinazio ariketak

• Jauziak 

• Estazioak

• Halterofilia mugimenduak

Arduraduna/Responsable: JAIZKI MENDIZABAL: 647 646 299 

 __________________________________________________________________________________________________

NOTA: La sección HALTEROFILIA del ZKE este año va a organizar sesiones de tecnificación en la temporada estival. 

Edad: para niñ@s nacidos entre 2008 y 2012, ambos inclusive.

Horario: de lunes a viernes de 

• RANGO 1: 10:00-11:00

• RANGO 2: 11:00-12:00

Semanas: 

Precio: 25 € cada semana.

Características principales de la actividad: Entrenamientos de Halterofilia. "Functional Cross Training" Halterofilia.

• Calentamientos

• Circuitos/Tabatas

• Ejercicios de coordinación

• Saltos

• Estaciones

• Movimientos de halterofilia