HALTEROFILIA
OHARRA: ZKEko HALTEROFILIA sailak aurtengoan teknifikazio saioak Functional Cross Training antolatu ditu uda sasoian.
Adina: 2006 eta 2009 artean, biak barne, jaiotako haurrentzat.
Ordutegia: Astelehenetik ostiralera,
Lehen Txanda: 9:00-10:00
Bigarren Txanda: 10:00-11:00
Hirugarren Txanda: 11:00-12:00
Laugarren Txanda: 12:00 -13:00 ordutegiarekin.
Asteak: 5 aste guztira.
Lehen astea: Ekainaren 27tik Uztailaren 1era
Bigarren astea: Uztailaren 4tik Uztailaren 8ra
Hirugarren astea: Uztailaren 11tik Uztailaren 15ra
Laugarren astea: Uztailaren 18tik Uztailaren 22ra
Bostgarren aste: Uztailaren 25tik Uztailaren 29ra
Prezioa: Aste bakoitza 25 €.
Ekintzaren ezaugarririk nagusienak: Halterofilia entrenamenduak. "Functional Cross Training" Halterofilia.
Beroketak
Zirkuitoak / Tabatak
Koordinazio ariketak
Jauziak
Estazioak
Halterofilia mugimenduak
Arduraduna/Responsable: DANEL LOPEZ: 659 18 55 82 eta IMANOL ZULAIKA: 677 69 27 00
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NOTA: La sección HALTEROFILIA del ZKE este año va a organizar sesiones de tecnificación en la temporada estival.
Edad: para niñ@s nacidos entre 2006 y 2009, ambos inclusive.
Horario: de lunes a viernes de
1ª TANDA: 9:00-10:00
2ª TANDA: 10:00-11:00
3ª TANDA: 11:00-12:00
4ª TANDA: 12:00 -13:00
Semanas: del 27 de junio al 29 de julio, 5 semanas en total.
Primera semana: del 27 de junio al 1 de julio
Segunda semana: del 4 de julio al 8 de julio
Tercera semana: del 11 de julio al 15 de julio
Cuarta semana: del 18 de julio al 22 de julio
Quinta semana: del 25 de julio al 29 de julio
Precio: 25 € cada semana.
Características principales de la actividad: Entrenamientos de Halterofilia. "Functional Cross Training" Halterofilia.
Calentamientos
Circuitos/Tabatas
Ejercicios de coordinación
Saltos
Estaciones
Movimientos de halterofilia